仰泳是直臂划水吗 仰泳推水的正确方法？
仰泳推水的正确方法？所有泳姿中最常见的错误之一是仰泳。这种技术错误的部分原因是游泳者需要快速地将身体从一侧旋转到另一侧，以便正确地划水。这需要更多的工作。为了避免额外的工作，游泳者往往选择尽量减少身体的旋转。为了防止向后划水时手露出水面，游泳者找到了一个简单的解决办法，划水时保持手臂伸直。
仰泳的直臂泳姿比自由泳差。虽然后者增加了正面阻力，但它确实能使游泳者产生更大的推进力。在仰泳中，直臂划水不仅增加了正面阻力，还减少了推进力。
提高仰泳的关键是先学会旋转身体。有了足够的身体旋转，游泳者就能正确地划水，有更多的力量。身体旋转使游泳者能够充分弯曲肘部以减少前方阻力，同时，它还作为划水的耦合运动产生重要的动能。
我们学习这项技术最喜欢的游泳训练是单臂分解练习，一只手放在侧面。但是游泳运动员在入水进行分解训练之前，我们先教他们如何在陆地上练习。我们发现，一旦游泳者知道了陆上仰泳的正确生物力学特征，他们就可以更容易地在水中复制这种运动。这两种训练有助于游泳运动员学习旋转身体的重要技术和向后推水的概念。
仰泳直臂推水还是屈臂推水？
仰泳应该是屈臂推水，而不是直臂。
直臂仰泳划手教学顺序？
仰泳运动员的分解。上臂要直出水，耳朵旁边的小指先入水。然后弯曲手臂，手肘倒立握水，划水将水推向大腿侧。这时，你的手臂又露出水面。双臂旋转，重复上述动作。然后用腿的踢腿有节奏地向前游。仰泳呼吸并不困难，因为嘴在水面之上，游泳仰泳主要靠双臂划水。
标准仰泳？仰泳时，他的臀部位置略低。游得快时，面部和胸部出水，肩部随划水交替滚动，但头部要保持直立，以控制游泳方向，双脚像双桨一样交替踢水。
每只脚在水中的一次踢腿是对角交叉的，用来平衡手划水对侧面造成的侧向分力的影响。
直臂或弯臂可用于划水。直臂划水手弧线曲率较大，肘部曲率变化控制前臂和手的姿势和方向，所以向前的效果比直臂划水好。
划水后期，手向后推，同时向下转身抬肩出水，带动手臂先入水再出水。手在身体侧面画一个S形曲线，从加速直到水向前，然后减速再入水。
屈肘可以更多的利用手臂肌肉力量，更好的控制前臂和手的姿势和方向。
仰泳时两臂交替对称，所以在划水阶段总有一只手。但由于仰卧的身体，肩部和手臂的动作效果有限。虽然动作结构类似自由泳，但游泳速度比自由泳慢。
不管游泳速度如何，手臂和腿的协调性都是6。次腿，次臂，通气不受动作结构限制，但也有一定规律。仰泳应该从水中开始。在整个比赛过程中，除了允许在转弯时改变姿势外，你应该一直保持仰卧。
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