游泳和瑜伽哪个更减肥啊 瑜伽和游泳哪个减肥？
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时间：2023-02-20 10:29:08
作者：采采
瑜伽和游泳哪个减肥？在，瑜伽和游泳都可以减肥。相对来说，游泳比瑜伽消耗更多的能量，更容易减肥。同时要调整饮食结构，注意少吃高糖高脂食物，多吃低能量易减肥的蔬菜、水果、粗粮，多喝白开水。只要闭上嘴，迈开腿，坚持下去，一定能瘦下来。
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