刚做完艾灸可以跑步吗(运动与艾灸，艾灸后可以运动吗？)

运动与艾灸，艾灸后可以运动吗？

你可以 艾灸后不要马上运动，以免毛孔张开。艾灸两个小时就可以运动了。艾灸具有活血化瘀、温经散寒的作用。马上运动很容易导致寒气进入体内。注意艾灸不要特别贴近皮肤，否则容易造成皮肤局部灼伤。

艾灸后不能做什么？

艾灸后，患者不宜吃寒冻食物，受凉受潮，不要剧烈运动，不要吃辣椒、大蒜等辛辣食物。，并应注意休息。艾灸疗法本身具有温阳散寒的作用，能提高人体免疫力，改善血液循环，应合理使用。

你可以 艾灸后t运动。艾灸是为了补阳。艾灸后待在室内几个小时，你可以 外出时不要剧烈运动。外感的风、寒、湿很容易侵入体内，造成身体伤害。建议先运动后艾灸，轻运动，开毛孔后艾灸，因为冬天冷，运动后艾灸效果更好！

艾灸后多久可以出门？

一般艾灸半小时后就可以出门了，但出门后要注意保暖。刚灸完有很多要注意的。你可以 不要马上洗澡或做太剧烈的运动，以免身体不适。艾灸有舒筋活络、改善血液循环不畅的作用，但最好在专业医生的指导下进行。

艾灸前

运动后多久可以艾灸？

需要等待6个小时，因为艾灸主要是排出体内湿气，帮助温阳散寒，同时艾灸可以打通身体的经络和毛孔，同时提高身体的免疫力，增加体力的消耗。艾灸后，最好休息，不要 不要剧烈运动，注意给身体多补充水分，也要注意生活规律。

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