针灸多久后能爬山 针灸多久可以进行体育锻炼？

针灸多久可以进行体育锻炼？

临床常规是针刺后半小时内避免冷空调、冷水洗澡、剧烈运动！半小时后对日常工作生活和低强度运动没有任何影响！

一般情况下，针灸时的麻木感和疼痛感都是正常的，大部分会在半个小时到两个小时内消失！

如果条件允许，针刺后最好放松20-30分钟，既能保持针感运转，又能消除不适感。

在经验丰富的针灸师的操作下，中医针灸往往能给患者带来相当不错的效果。尤其在疼痛、内科杂病、妇科等方面会收到安全快速的疗效！

辩证施治，标本兼治是中医针灸的精髓！

腿针灸后是应该休息还是应该活动？

针灸后最好不要被风吹走。为了避免中风，针灸当天最好不要洗澡，以免针孔感染，还要多注意针灸部位的保暖。唐 针刺后不要立即喝水、吃东西或做剧烈运动。一般来说，患者应休息一小时左右再进行其他活动，这样可以提高疗效，否则疗效会降低。然后慢慢走，唐 don’不要急着去赶公共汽车，要么马上去吃饭。

腰部针灸后注意事项？

主要有以下几个方面需要注意:首先，你需要多休息，不要过度劳累。;不要直接吹空调或风扇。另一方面，你需要接触水一段时间后，不要 不要直接洗澡，这样对针眼恢复不好。第三个方面，针灸治疗讲究一个疗程，大概8-10天做一个疗程。做一个疗程后，可以休息1-2天再做第二个疗程。

推拿针灸拔罐，之后能不能跑步洗澡的？

可以在按摩、针灸和拔罐后跑步。它不 不要影响它。不建议洗澡。如果要洗澡，建议8小时后洗。你应该用热水而不是冷水。如果太早洗澡，容易感冒，引起感冒发烧，跑步时出汗过多。可以及时用毛巾擦拭。拔罐后等一会儿，避免上火就不好了。

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