冰糖木耳红枣汤有什么效果(黑木耳红枣汤煮多久？)

黑木耳红枣汤煮多久？

红枣黑木耳汤的制作材料；

材料:黑木耳20克，红枣20枚，冰糖适量。红枣黑木耳汤的特点:清热补血。适合贫血。黑木耳味甘、性平，具有滋阴益胃、活血润燥的作用，富含产生血细胞的物质，既能补血又能止血。辅助大枣可以补血养血。教你怎么做红枣黑木耳汤。红枣黑木耳汤怎么做才好吃？黑木耳用温水洗净，放入小碗中，加水、红枣、冰糖，然后将碗放入蒸锅蒸1小时左右。

黑木耳和红枣一起煮的有什么功效？

黑木耳红枣汤是一种保健汤。黑木耳可以滋润皮肤，防止皮肤老化。大枣大枣在气、脾、皮，帮助黑木耳祛除黑斑。黑木耳中铁的含量非常丰富，所以吃黑木耳可以保持皮肤中的血液，使皮肤红润有光泽，预防缺铁性贫血。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，有效抑制癌细胞。

黑木耳和冰糖一起吃有什么好处？让 先来普及一下黑木耳和冰糖的功效。

黑木耳是一种营养丰富、味道鲜美的副食品，具有良好的医疗和药用功效。黑木耳具有滋补强身、润肺健脑、强身健体、养血荣精、补血活血、镇静止痛等功效。这是一种天然补品。功效:还能美容、减肥、清道防石、乌发，木耳、红枣还能吸出体内脂肪。

而冰糖，中医认为冰糖有润肺止咳、化痰去火的作用。也是酿造药酒、炖补药的辅料。冰糖具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰、除烦止渴、清热化浊、滋阴生津、止汗解毒的功效，可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咳痰带血、阴虚久咳、口干咽痛、小儿盗汗、风火牙痛等疾病。

所以冰糖和黑木耳一起吃，是滋补强身，活血降压。

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