自由泳屁股下坠怎么办(自由泳下沉的原因和解决方案？)

自由泳下沉的原因和解决方案？

也就是说，气体没有 t hold，漏了一点，吸入吸收，所以赢了 以后不要轻易沉沦。

自由泳换气下沉的解决方法？

;自由式换气中身体下沉是很多新手面临的普遍问题。想避免沉沦，就要做好。你的身体一定要平浮在水面上，腰腹一定要收紧。游泳时，眼睛要在90℃时看池底。呼吸的时候，不要抬脖子抬头。你要保持身体平浮，转头吸气。这时，一只眼睛在水里。做好这些，自由呼吸身体就不会下沉。

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