西兰花清汤怎么做好吃 产妇西兰花汤怎么做？

西兰花汤做法？

原材料:

西兰花150克，土豆1个，法式鲜奶酪50克。

辅助材料:

盐5克，胡椒粉适量，豆蔻粉3克。

练习:

1.将西兰花掰成小朵，洗净，保留几朵菜花，其余切碎；土豆洗净，去皮，切块。

2.将水倒入汤锅，放入绿豆丁，煮15分钟左右，再放入西兰花碎，煮至土豆变软烂，在汤中加入新鲜奶酪，搅拌均匀，加入盐、胡椒粉和豆蔻粉调味，再放入一些保留的花菜，继续煮2分钟。

芹菜西兰花汤的做法？

材料:芹菜2根、1个、西兰花100克、火腿肠1根、鸡蛋1个、香葱1根、大蒜3瓣、生姜10g、花椒5g、干辣椒2个。

做法:芹菜叶小，洗净切段。将去皮，切成滚刀块。西兰花用水掰成小块，放锅里烫半分钟，沥干。将火腿肠切片。将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。切小葱。大蒜和生姜切片。

锅内热油，放入蒜姜、花椒、干辣椒炒香，倒入火腿肠片、芹菜、，加入适量精盐、五香粉、胡椒粉、酱油、香醋，翻炒半分钟，再放入三碗清汤，倒入西兰花，烧开后倒入蛋液，翻炒两三次，撒上鸡精、香葱，出锅。

产妇西兰花汤怎么做？

一般蔬菜焯水后的温度比较高。离开水后，与空气中的氧气接触，产生热氧化作用。这个时候西兰花会损失更多的营养成分，所以焯水后要放入冷水中冷却。

然后热锅放适量油加热，放入西兰花和胡萝卜小花快速翻炒，加盐调味，出锅装盘。

产妇西兰花汤怎么做？

材料和主要材料

西兰花1/2

鸡汤600毫升

佐料

半个洋葱

胡萝卜10克

20克芹菜

橄榄油10毫升

1片香叶

1根欧芹茎

百里香一点

奶油10毫升

适当的含盐量

胡椒粉适量

西兰花汤的制作方法

1.洋葱、胡萝卜、芹菜切小块，西兰花切大块。

2.锅加热，放入橄榄油，放入洋葱翻炒2分钟，放入胡萝卜和芹菜翻炒1-2分钟。

3.倒入鸡汤，加入西兰花、香叶、香菜梗、百里香，大火烧开，转小火，保持微沸，煮30分钟，刷掉表面的泡沫。

4.拿起香叶和香菜梗，用料理机把汤打成顺滑的形状。

花菜奶白素汤怎么做？

1份西兰花

佐料

1根胡萝卜和1个皮蛋。

调味品

肉汤适量，盐少许。

西兰花汤

将西兰花放入水中焯至6成熟。

第二步

将鸡汤煮沸，将6颗成熟的西兰花放入汤中一起煮至入味。

第三步

3分钟后，放入胡萝卜片

第四步

3分钟后，加入切好的皮蛋，撒上一些食物。盐

第五步

再稍微煮3分钟，然后出锅。

西兰花 芹菜 胡萝卜 胡椒粉

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