颈椎做过手术的能跑步吗 脊髓型颈椎病手术后会复发吗？

颈椎手术后康复锻炼时间？

一般颈椎手术的康复锻炼时间可在术后两周，在专业康复老师的指导下进行运动训练、工作训练等康复功能。运动训练的强度不能太大，要从小到大增加，三个月左右就能加强颈部的肌肉力量。除了运动，还可以配合理疗，比如磁疗、艾灸等。

颈椎病手术后的保养？

颈椎病手术后，生活上建议注意调养。暂时减少颈椎活动。避免剧烈运动，少低头，少看手机，少看电视，少打麻将。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，吃营养的饮食。局部可采用热敷、烤电等物理疗法。定期去医院检查。

脊髓型颈椎病手术后会复发吗？

;以下回答摘自郑州大学第一附属医院神经外科副主任医师《名医专访丨郑州大学第一附属医院张风江：颈椎病显微手术》。

复发有两种:第一种是手术部位复发，即由于减压不彻底或固定不稳，患者在术后活动中再次受到；另一种是此处进行了椎体融合，其他相邻节段活动强度增加，导致相邻节段颈椎发生退行性改变。

一般来说，颈椎病手术如果术后护理不好，是有一定几率复发的。患者术后应注意避免过度劳累和过度使用颈椎。术后要避免长时间坐着看手机。他们要适当运动，适当活动脖子，养成良好的生活习惯。恢复后，他们可以做一些放松的运动，如慢跑和散步。手术减压固然可以缓解症状，但颈椎的长期健康需要患者积极遵医嘱 的建议，避免术后颈部过度疲劳，并适当进行康复锻炼，这将大大降低复发的风险。

脊髓型颈椎病手术后会复发吗？

脊髓型颈椎病术后可能复发，但复发率不高，约占5%。术后只要注意身体护理，复发的概率一般较低，但调理好身体，避免长时间保持一个姿势，对身体是有好处的。同时需要加强营养，增强体质，最好多做体育锻炼。

颈椎手术后多久能恢复？

可以在颈椎手术后1-3个月重返工作岗位，达到康复效果。对于颈椎长期受压，脊髓退变的患者，恢复时间可能会比较慢。术后第二天也可以完全下地，可以戴颈圈保护颈部。正常的日常生活，比如做简单的家务都没问题。但不建议颈部运动，至少半年、一年不建议剧烈运动。

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颈椎病动过手术，要过多久可以锻炼？

至少半年后，正常的术后恢复需要三个月。

颈椎管狭窄手术后怎样锻炼？

椎管狭窄手术后最重要的是卧床休息，尽量不要动。等伤口差不多愈合了，稍微做一些辅助运动，最好不要剧烈运动！

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