足内翻怎么选择跑步鞋 内翻足穿什么跑鞋？

足内翻选什么跑鞋？

Bimai 42K Pro潜力

适合脚型:正常足/高拱/内翻足。适合中小重量跑者，半马，全马长跑。

42K Pro的潜力虽然是必备的缓震跑鞋，但是在稳定支撑方面的表现也很不错，同样适合足弓低或者扁平足的跑者。中底采用四倍密度中底材料，中足采用X型TPU稳定器设计，可为跑者提供持续的缓震回弹和稳定的支撑性能。

足内翻选什么跑鞋？

跑步时足内翻可选择支撑跑鞋，严重内翻可选择控制跑鞋。

既有支持的，也有控制的跑鞋厂商，比如支持亚瑟卡雅诺，控制积云。

内翻足穿什么跑鞋？

适合脚型:正常足/高拱/内翻。

特点:凝胶内容4也是阿瑟 s入门级缓震跑鞋。中底采用Amplifoam技术，后跟内置凝胶缓震胶，减少对足部的冲击力，带来良好的缓震回弹效果。AHAP耐磨大底具有优异的耐磨性和抓地力，并能延长使用寿命。

内翻足穿什么跑鞋？

脚内翻穿什么跑鞋？

1.跑步时脚趾会带动脚踝向内旋转。落地后脚掌严重外翻，重心落在脚内侧。脚和脚踝不能给身体提供很好的稳定性，来自地面的震动也不能很好的吸收。

跑鞋推荐:选择稳定性好，有运动控制功能的跑鞋。

2.在一个步态周期结束时，脚趾会带动脚踝微微向外旋转，脚和脚踝可以与小腿保持一条直线。落地后重心会落在整个脚掌上，也就是说脚和脚踝可以吸收来自地面的震动，支撑和稳定身体。

跑鞋推荐:选择减震功能好的跑鞋。

3.跑步时脚尖会带动脚踝向外旋转，落地后重心会落在脚的外侧，但整个步态周期内脚的中心不会向内转，因为落地后脚的外侧会持续受力，导致脚落地时小脚趾承受大部分压力。

跑鞋推荐:选择柔韧性强，减震功能强的跑鞋。

4.跑步时，脚掌外侧会先接触地面。脚型相同的人，鞋底磨损部位可能不同。这是因为每个人的跑步姿势不一样。运动时脚的正常着地应该是脚跟先着地，然后重心落在整个脚掌上，再平稳过渡到五个脚趾，同时受力蹬踏。

跑鞋推荐:选择减震的跑鞋。

很多老年人也有内翻。给老人选择跑鞋的时候，也可以参考上面的方法。建议选择减震性强、舒适性好的跑鞋或运动鞋。建议大家可以穿老人鞋。鞋1.0，鞋子采用柔软的弹性平衡支撑鞋垫的EVA高弹中底，构造了双重缓震空间。穿上它可以贴合脚弓，分散走路时脚底的压力。前掌和后跟还加入了凝胶弹性点，穿着柔软舒适。鞋底是立体十字橡胶鞋底，穿着时能牢牢抓地。

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