儿童玩单杠长个吗 单杠吊环能让儿童长身高吗？

你好，朋友们，我 我是鲁牛，我用我的实际情况和感受来回答这个问题。

如果你是一个正在成长的孩子或者年轻人，用吊杠拉伸筋骨是非常有益的，对身高的成长不会有太明显的作用。孩子的成长主要依靠发育激素和食物营养的供给。增加体育锻炼有助于成长。我认为它 s主要是弹跳，这是对成长最好的帮助。如果它 单杠上的压腿、拉腿、跳腿只是帮助肌腱的柔韧性。就像一个舞蹈杂技演员，他们的柔韧性很好，从小就练，但是身高正常，可以 不要因为他们拉伤了骨骼和肌肉就增加他们的身高。

身高主要看遗传。当你成长的时候，唐 不要做太多的体力劳动，尤其是当你负荷很重的时候。加强营养和锻炼保证睡眠是最重要的，因为我十三四岁就开始练举重了，喜欢双杠，但是身高没有我姐高 s .我一米七十二，她一米七十三，弟弟一米。完全取决于基因的自然生长。

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营养和饮食很重要。个子矮的孩子每餐一定要多吃。除了举重什么运动都可以。

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