跑步机高坡走45分钟多少热量 40分钟上坡走能消耗多少大卡？

跑步机爬坡走一小时消耗多少？

Can 无法准确回答一个人在跑步机上走一个小时会消耗多少卡路里。这是因为影响跑步机爬坡消耗的不确定因素有两个:一是跑步机爬坡的坡度不确定；第二，跑步机轨道的传动速度还没有确定。

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跑步机爬坡走一小时消耗多少？

慢跑:30分钟可以消耗295卡路里，一小时可以消耗590卡路里。

自由泳:以自由泳为例，30分钟消耗255卡路里，1小时消耗510卡路里。

打篮球:打篮球30分钟可以消耗220卡路里，一个小时可以消耗440卡路里。

举重:30分钟可以消耗220卡路里，1小时可以消耗440卡路里。

徒步:30分钟的越野徒步可以消耗185卡路里，一个小时就是370卡路里。

跳舞:跳舞30分钟消耗165卡路里，1小时消耗330卡路里。

家务:种花除草等30分钟的家务劳动可以消耗165卡路里，一个小时就是330卡路里。

骑车:时速不到16公里，30分钟消耗145卡路里，每小时290卡路里。

从上面我们可以看出，爬山很快会消耗很多热量。

40分钟上坡走能消耗多少大卡？

当坡度小于10%(1:10)时，人走在上面，感觉就像在地上一样。

当坡度小于5%(1:20)时，已经是残疾人轮椅的最小坡度了。所以小10%比较合适，可以根据条件选择。

每天在跑步机上快走减肥需要多少卡路里？

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