哑铃练手臂哪个部位 哑铃甩摆练哪里？

哑铃甩摆练哪里？

首先，哑铃摆动是个人 s锻炼时通过手持哑铃摆动到身体后部，从而达到锻炼效果。

二、这个动作主要是练习个人三头肌和背部肌肉的力量。

第三，一般来说，个人在做动作时，需要用一只手臂扶着凳子或其他物体，另一只手臂交替进行动作。

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