冷水游泳后泡温泉好不好(游完泳可以泡温泉吗?对锻炼大打折扣吗？)

在

游泳完·马上泡温泉泡到大汗淋漓可以吗？

，如果游泳池的水不热，我个人建议游泳后不要泡温泉，因为游泳时外面的水不热，血液循环慢。当你突然进入一个炎热的环境，血液循环突然变得更快，心脏等器官可以 不能忍，容易出问题；

游完泳可以泡温泉吗?对锻炼大打折扣吗？

可以。

不适合马上泡高温的温泉，但是洗完澡让全身的皮肤细胞适应温度，应该有一个缓冲的过程，再泡一次温泉是可以的。

泡温泉可以快速补充游泳后身体流失的热量，而且不会对心脏造成伤害。游泳是一项体育锻炼，可以增强心肺功能。还能促进睡眠质量，通过休息缓解运动后的疲劳。

先游泳后泡温泉好吧？

游泳后最好不要泡温泉。

这对你的血液循环不是特别好。

先泡温泉还是先游泳好？

先游泳后泡澡更科学。

游泳后在温泉里洗个澡会很好。

关键是要掌握游泳运动量和泡温泉的时间。运动量大的游泳，泡温泉时间短。相反，如果用短时间游泳，用长时间泡温泉。对于身体正常的人来说，冷热交替洗澡对身体非常有好处。

运动后，它 过一会儿泡在热水里是有好处的。

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先泡温泉还是先游泳好？

游泳是一种锻炼，也是一种有氧运动。泡温泉祛湿散寒是一种养生模式。这两个动作对你的健康有好处。至于顺序，我的建议是先游泳，因为游泳池的水温不是很高。游泳后，人从泳池出来会觉得有点冷，很容易感冒。这时候来个温泉，驱寒保暖，对身体有好处！

先泡温泉还是先游泳好？

，我觉得最好先游泳，然后泡温泉。原因是当:换泳衣时，人们 他们的精神状态更好，精力更充沛。这种状态游泳当然更好，可以游一个小时左右。当我们感到有点累的时候，让 让我们在温泉里洗个澡。因为温泉水的温度比较高，可以缓解疲劳，好好休息，身体会很舒服。

先泡温泉还是先游泳好？

，it it’最好先游泳。首先，游泳池的水由冷变热。

第二个原因是游泳消耗大量体力。如果你先泡温泉，你就赢了。;我没有力气再游泳了。可以在身体状态最好的时候去游泳，完成一天的健身运动，然后舒舒服服地泡在温度更高的温泉里。

先泡温泉还是先游泳好？

It 如果天气不好，很容易感冒。;it’先冷后热，但它 最好先游泳，然后去泡温泉。当进入温泉时，你 你最好先习惯它。不然一冷一热对身体不好。

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