什么床垫对腰椎好(有腰椎间盘突出的人睡什么床垫适合？)
咨询一下:腰不太好的人睡哪种床垫比较好？乳胶床垫可以么？腰疼，睡在硬邦邦的床上。这太武断了。腰不好，睡什么床，要看腰椎能否自然放松，有效支撑，睡后体重是否合理分散。
否定使用乳胶床垫的概念是乳胶太软，支撑力不足，对腰椎造成额外负担，所以可以 不要睡觉。这是一个合理的建议。
但是乳胶床垫发展了这么多年，也有软硬之分。硬度更高的乳胶床垫能更有效地支撑腰部，能彻底缓解腰部疼痛，保护腰椎。
腰椎间盘突出患者选哪种床垫最好？
目前看腰间盘突出的用抬头床垫比较好。它类似于你爬行或向后跌倒时矫正腰椎的动作，而且它还有一个定制的枕头，可以当普通床垫使用。这个方法叫麦肯齐疗法，请参考。
有腰椎间盘突出的人睡什么床垫适合？
建议，腰椎间盘突出的人应该了解抬头床垫，这是保护脊柱的床垫。你用它来睡觉，相当于做小燕子的动作，是非常好的矫正腰椎的方法。一般一次纠正需要三到五个小时。校正后，用它定制的枕头就是一般的床垫了。如下图。也可以搭配腰枕使用。这个方法叫麦肯齐疗法，请理解。有腰椎间盘突出的人睡什么床垫适合？在患有腰椎间盘突出症的人，最好睡硬板床。腰椎间盘突出的原因多与长期不良的姿势和生活习惯有关，也与局部慢性劳损有关。椎间盘突出患者在休息时躺在硬邦邦的床上，有助于病情的恢复。软床容易导致腰痛症状。平时要注意适当补钙，注意不要久坐。
腰不好的人，什么床垫比较好？有人说硬一点的，还是指睡硬板床？，我和。;我和骨科的徐思月医生；;我来回答你的问题。
对于腰不好的人来说，能撑起腰椎自然曲线的床垫是最好的。
这样的床通常有一定的硬度，但它不会。;不要惊慌。下面，让 让我们来看看为什么我们应该选择这样的床垫，以及应该以什么标准作为选择床垫的参考。
脊柱曲线:优美的曲线，提供缓冲和灵活性。
我们的脊柱在腰部和颈椎有两个生理弯曲，呈S形。这样的造型可以很好的化解垂直方向的冲击，给身体足够的柔韧性。
但随着年龄的增长，脊柱会出现各种问题，包括椎间盘突出、骨赘生长、脊柱生理曲度变直等。患者经常感到僵硬、腰痛和不舒服。
严重时，突出的椎间盘还可能周围神经，造成手脚麻木。
床垫的硬度应能支撑生理曲线。
睡觉时，身体重量均匀分散到背部接触床垫的地方。如果床垫太软，人会掉进去，背部会有悬空感。这时候身体会悬空，脊柱会整体弯曲，很不舒服。
好的床垫应该软硬适中，会适当变形，拖住背部曲线，符合腰椎生理曲度。贴合，让我们的腰椎得到更好的放松和休息。
所以，床越硬越好。如果床垫太硬，背部接触床垫的地方可能只有几个点，一般是上背部和臀部，而腰部处于悬空状态。相反，它会导致背部酸痛和劳损，甚至疼痛可以 I don’我整晚都睡不着。
教你一个选择合适硬度床垫的好方法。
让 s在地板上铺一层带冬被的被褥，然后躺在上面感受一下。这个硬度比较合适。去商场买床垫的时候，可以参考这个硬度来选择。
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