孕妇35周运动多久合适 孕37周一天要运动多少才是正常的啊？每天要去散步多久的呢？

孕妇每天运动多长时间为宜？

孕妇每天锻炼半小时或一小时左右。没有具体的时间限制，和个人体质有关，但时间不宜过长，以免难以忍受，容易疲劳头晕。而且根据怀孕不同阶段选择的运动时间和方法也会有所不同，尤其是前三个月胎儿不稳定的情况下，最好避免剧烈运动。

孕37周一天要运动多少才是正常的啊？每天要去散步多久的呢？

:孕37周后，准妈妈每天要运动两三个小时。但是也要根据自己的体质进行锻炼，尽量不要让自己太累。每天可以散步半小时到一小时，可以帮助宝宝更快进入骨盆，增加顺产的机会。同时也要注意不要做太剧烈的运动。在做运动之前，要做好热身，以免伤到自己。

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