蛙泳脚背筋疼怎么办(脚背筋疼是什么原因？)

蛙泳过后膝关节和脚筋疼痛要怎么办呢？

脚背筋疼是什么原因？

有外伤是常有的事，外伤造成的肌腱劳损会引起脚背疼痛。休息后，口服活血止痛药，外用膏药，疼痛就会减轻。如果没有外伤史，脚背肌肉疼痛考虑为神经痛。可以去医院骨科或者神经外科治疗。建议做肌电图，使用神经营养药物，如甲钴胺、维生素B1等。如果疼痛剧烈，可以短时间使用芬必得等镇痛药物，并注意休息。

脚背筋疼是怎么回事？

脚背肌腱疼痛的原因有很多，摩擦、冷刺激、腱膜、缺钙、跟腱周围炎，甚至恶性肿瘤。

脚背肌腱疼痛是病人的症状。;自我感知。仅凭这个症状是无法准确判断病因的。需要结合足部症状、其他伴随症状、病史、检查结果等信息综合分析查找病因。一般来说，脚背肌腱疼痛可能由劳损、寒冷刺激、腱膜、缺钙、跟腱周围炎等因素引起，极少数情况下也可能由恶性肿瘤引起。

穿不合适的鞋，长时间摩擦脚背，可能会引起脚背疼痛；冷刺激导致血管收缩，缺血伴有动脉硬化时可引起疼痛；随着年龄的增长，足底腱膜的功能下降，当受到剧烈活动、长期行走、寒冷等刺激时，容易出现腱膜，引起背痛。长期劳损、摩擦、外伤引起的跟腱及周围软组织腱鞘炎也会引起脚背疼痛。

此内容由广东省中医院膝骨关节病科徐义生副主任医师审核。

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