去什么健身房自己在家练 在家里跟着keep有用吗？

我的回答是，在家遵守keep是有用的。

Keep是一款非常方便的健身软件。你只需要一张瑜伽垫，就可以在家里配合Keep的课程进行相对专业的健身训练，可以帮助你强身健体。使用Keep时，要遵循循序渐进的原则。它有不同的困难，你可以选择。让 s从初级开始，根据自己的水平逐步过渡到高级阶段。唐 不要急于求成，要量力而行。总之，使用keep软件最大的方向就是，如keep之名，持之以恒才会进步。

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