吃完木耳能喝酸奶吗 木耳和牛奶真的能一起吃吗？

木耳和牛奶真的能一起吃吗？

当然可以。黑木耳和牛奶不忌讳，可以一起吃。一般不能和牛奶一起吃：水果、豆浆、巧克力、糖、药物等。和牛奶一起吃，容易对人体产生一些不好的影响，需要注意。牛奶不宜加热饮用，以免破坏其中的营养成分。不要空腹喝，这样容易刺激肠胃。

酸奶不能与什么食物同食？

酸奶不能和以下食物一起吃。

1.酸奶不宜与加工肉制品同食。比如火腿肠、培根。加工肉制品中的亚硝酸盐和酸奶中的胺形成致癌物亚硝胺。

2.你不应该和富含草酸的食物一起吃。如、菜花、竹笋等食物。酸奶中的钙和草酸很难结合成消化沉淀。会影响身体对钙的吸收。

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