荷心是不是瑜伽的学生 大学瑜伽选修课考什么？

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大学瑜伽选修课考什么？

大学瑜伽课学什么动作，考试考什么。

1.大学瑜伽课的教学内容由院校自行安排，一般围绕一些基本的瑜伽体式(单体和组合体式)进行学习，具体如下：

(1)站立动作，包括直角姿势、深蹲姿势、树形姿势、三角形姿势、勇士-1姿势、勇士-2姿势、勇士-3姿势、犬姿势。

(2)跪姿，包括腹部按摩、蜥蜴、瑜伽体印、猫拉伸、猫平衡、老虎、latch、骆驼等姿势。

(3)坐姿，包括baddha konasana、脊柱扭转、四肢抬脊柱、前伸、单腿后伸等姿势。

(4)俯卧姿势，包括蚂蚱姿势和鞠躬姿势。

(5)仰卧动作，包括蚂蚱、弓犁、肩倒立、鱼、桥等姿势。

2.大学瑜伽课的考试一般会针对课上的瑜伽体式进行，难度不会很大。在高校开设瑜伽课，不仅可以丰富高校体育教学内容，还可以培养学生良好的体育观念和素质。

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