叶酸什么时间吃最好(叶酸是早上吃还是晚上吃？)

一天中什么时候吃叶酸最好？

每天什么时候吃叶酸没有特别的规定，但最好在晚上睡觉前或早上起床前吃，每天一次，饭后一小时左右吃。叶酸片可以预防胎儿神经管畸形。怀孕期间和怀孕前三个月需要补充叶酸片，每天服用0.4mg。

一天中叶酸什么时间吃最好？

叶酸可以随时吃，因为不涉及刺激肠胃的问题。一般来说，饭后吃就够了。一般来说，最好在早上饭后吃，效果会更好。怀孕期间一定要坚持服用叶酸片，饮食全面均衡，适当运动，保持心情愉快，定期验孕。

叶酸是早上吃还是晚上吃？

你好，叶酸最好早上服用，效果更好，有助于吸收。维生素C最好在补充叶酸的时候补充，可以促进叶酸的吸收。服用叶酸可以预防贫血。另外，孕期或孕早期服用叶酸可以预防胎儿神经管畸形。建议定期体检，看看自己的身体状况。

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