瑜伽垫和健身垫不能共用吗(瑜伽垫和普拉提垫区别？)
瑜伽垫和普拉提垫区别？
1.尺寸不同：瑜伽垫的常规尺寸为183cm*61cm，略大于锻炼者的身高。健身垫最小尺寸为190cm*80cm，最大尺寸为300cm*180cm。
2.适用性不同：瑜伽垫适合练习各种瑜伽体式。普拉提垫材质为丁腈橡胶，厚度超过10mm。
3.好处不同：普拉提作为一种运动，当然有减压作用，但主要目的还是集中在核心肌群的训练和其他部位肌肉力量或柔韧性的提高。练习瑜伽可以增强心肺功能，改善新陈代谢。
瑜伽垫和普拉提垫区别？
瑜伽垫对垫子的材料要求比较多，比如橡胶瑜伽垫、仿麂皮瑜伽垫等。以便在做瑜伽体式时有更好的防滑功能、吸汗功能和反弹功能。
普拉提垫不需要那么多。现在一般来说，普拉提和瑜伽垫都是通用的，没有太多不同的。毕竟普拉提和瑜伽有太多相似的动作。
请问瑜伽垫可以当作健身垫来健身吗？
大部分瑜伽垫可以用来健身，但是健身垫不能用来练瑜伽，因为瑜伽是一项技术运动，也是一种哲学，只有身体处于正确的位置，你才能感受到。练习瑜伽垫时最好使用相应的直立瑜伽垫。
瑜伽垫和运动垫的区别？
要了解瑜伽垫和运动垫的区别，先看看它们各自的运动特点：
瑜伽的基本动作是拉伸、放松、体验呼吸、感受身体和心情的变化，如向下狗式、三角式、战士式、车轮式、劈叉、倒立等。一般都是赤脚练的；
健身的基本动作比较大。还有一些其他的专业动作如仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑、卷腹等。会有一些跑、跳、滚、压，一般都是穿鞋动作；以上两种完全不同的运动特性，要求地垫的材质、尺寸、功能有很大的差异：
1.瑜伽垫：
材质要柔软，注意亲肤舒适。目前常见的有NBR、TPE、橡胶、PU材料；一般尺寸略大于身高，183cm*61cm/80cm的常规尺寸即可满足；功能要求干湿防滑，加厚关节保护，有一定的回弹力保护姿态的稳定；
2.健身垫：
材质要高密度硬，保持脚感，保证做大动作不会扭。目前常见的有高密度PVC(一般用于家庭健身房)和橡胶缝合垫(一般用于商业健身房)；
大尺寸，因为它的动作比瑜伽垫大很多，所以尺寸大于190cmx80cm，最大的是300cmx180cm；
要求：1)握力强，使垫子即使剧烈运动也不会移动；
2)耐用，能够承受鞋子的高强度训练；
3)高密度，高稳定性，太软的坐垫在高强度运动中容易扭到脚；
4)不能太厚。一般在7-8mm左右，可以有效缓冲，降低噪音。
5)更具体地说，你可以了解IKU的大型家庭运动垫。他们家专门做凉席，我是偶然发现的。
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