怎么在陆地练花样滑冰 花样滑冰三周跳如何做的？
学习花样滑冰一般要多久可以学会一周跳？
如果你有芭蕾技巧，先练习陆上空转和肩走应该很容易。一周跳不难，但是冰上一周跳可以分为五种，左脚后内缘起跳后一周，右脚外缘起跳后一周，左脚冰上起跳后一周依次一周半，向前一周半，如果想练好最好问教练。
想学花滑没有滑冰场怎么办？
如果没有溜冰场，可以去一些相对平坦的道路上滑冰。只要没有大的坑洞，就开学了，但是这样学下去肯定会有危险，一定要注意人身安全。
陆上滑冰的基本姿势？
双腿绑在一起，双手以蹲下的姿势握在身后。大小腿与地面夹角110度，上身与地面夹角15度。尽力将小腿向前弯曲，头微微抬起，向前看5米。
花样滑冰三周跳如何做的？
空气动力学原理与运动员的体重、手臂的摆动、身体的协调性有关。三周跳有六种，阿克塞尔的三周半跳(因为是正面起跳，难度最大)，飞利浦的，后外冰，后内冰，后外结环，后内结环.要练好这个，要从小开始。首先，我们应该在地面上进行训练。大多数顶尖运动员都能在陆地上完成两周跳甚至三周跳。然后就可以冰敷了。起飞前不同的跳跃有不同的起跳方法，但都应该是先加速，开始起跳。
做后压步时尽量不要让溜冰鞋前倾。就是提高速度然后起飞。
花样滑冰 初学 难点？
首先单脚推冰，双脚向前滑行。
站直，直视前方，掌心向下，手臂向前方伸展，双脚微微分开，与肩同宽，两只溜冰鞋平行站立。
第二，单脚推冰，单脚向前滑。
熟练掌握以上动作后，就可以练习一脚冰骑和一脚滑翔了。它的准备姿势和之前是一样的，只是在蹬车的时候，身体的重心要真正移到滑手的脚上。蹬完之后，重心要保持不变，一只脚要向前滑。这时候滑手脚要尽快放在滑手脚后面，保持重心稳定。
第三，单脚蹬冰，双脚呈弧形向前滑动。
我们以右脚推冰，双脚滑向左前方弧线为例。双脚在冰上呈T字形站立，左脚在前，右脚在后，膝盖微曲。用你的右冰鞋内侧冰刀的前端推动冰面。此时，你的身体重心稍微向前移动到左脚外刃的一侧。你推冰后，右脚会尽快回到左脚内侧，呈双足滑行姿势，左脚以左前外刃和右前内刃呈弧线滑行。
四、一只脚蹬冰，一只脚向前弧形滑行。
姿势和技术动作与(3)相同，不同的是在滑完之后要立即把重心移到滑脚，滑脚要尽快放在全脚跟后面，脚尖朝下，呈单腿向前弧线滑行姿势。
五、前十字滑梯。
前十字步分为左前和外侧。
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