红萝卜的营养价值 红萝卜含钙量高吗？

红萝卜含钙量高吗？

萝卜的钙含量不高，

蔬菜中，胡萝卜的钙含量相对较低，但100克胡萝卜也含有33毫克的钙，比牛奶少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜，含钙量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜，就不会缺钙。

胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜。除了维生素，还含有丰富的钙、钾、铁等物质。

红萝卜含钙量高吗？

胡萝卜补充维生素A，补钙需要补充钙和维生素d。

适当补充维生素D可以促进钙的吸收。

萝卜的钙含量低。只要萝卜中含有丰富的维生素A，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖和生长，是生物体生长的元素，对婴儿的生长发育也有重要的促进作用。宝宝可以多吃乳制品和豆类补钙。

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