快走减肥多久见效(每天早晨快走能起到减肥作用吗？)

每天早晨快走能起到减肥作用吗？

每天早上快走可以帮助减肥，但是需要运动半个小时以上才能得到减肥效果，还需要坚持一段时间。只是偶尔去一次，去一两天是达不到减肥效果的。同时也要控制饮食习惯，一日三餐可以吃一些清淡易消化的食物。

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