羽毛球高远球 羽毛球高远球姿势分解？
羽毛球高远球姿势分解？
可以按照以下技巧打高球：
1.高球的位置：
只有调整好站位，才能打出更好的高远球。你的姿势应该是左脚趾朝前，右脚趾朝右。
2.姿势：
站姿很重要，姿势也很重要。这里的姿势需要是双手张开的投降姿势，大臂与身体的夹角在90度左右。
3、身体是自然的：
身体也要自然，不要太僵硬。这里需要自然的张开左手，不要握拳，否则会挡住视线，不太好看。
4.旋转反向拍摄：
反手转身，身体一定要转身，不能只是转身，不要转身，前臂发力，手臂伸直，在最高点击球。
5.旋转力：
需要旋转的时候发力，注意腰部和胯部的旋转，通过旋转发力。
羽毛球高远球挥拍的正确方法？
1.准备发球时，右手握拍，举至右后侧，手肘微微弯曲。用左手拇指、食指和中指持球，在腹部前方向右抬起，然后放开球，挥拍击球。
2
发球时，左手将球举至身体右前方放下，使球落下；同时右手带动前臂从右后方向前左上方，当前臂开始摆动时，身体重心慢慢从右脚移到左脚。
三
击球时，当球落到击球手手臂自然向下伸展，能触到球的位置时，握紧球拍，利用摆动手腕的力量，将球向前、向上抽打。击球时，手臂向左上方摆动。击球后，身体重心也从右脚移到左脚。
四
当球落到右臂伸直向前下方够到球时，握紧球拍，用手腕屈曲的力量用力向前上方击球，然后向左上方挥动缓冲。
羽毛球正手击高远球的动作要领？
1.准备发球时，右手握拍，举至右后侧，手肘微曲。用左手拇指、食指和中指持球，在腹部前方向右抬起，然后放开球，挥拍击球。
2.以右手握拍为例。左脚在前，右脚在后，两脚分开与肩同宽，身体侧对球网，重心在后脚，左手自然抬起，眼睛盯着来球的方向。将球拍握在手中，手臂向右弯曲，将球拍头举过额头。
3.领先行动
拍手，上臂随身体向左转动，略举成圈，身体充分伸展，呈“背弓”状。手肘向上，轻拍头部，做“挠背”动作。
4.击球。
拍手，抬起上臂，小臂快速向内旋转，沿着原来的成圈动作向前向上摆动。保持手腕在屈曲和收缩的方向成环。手指弯曲握住球拍，用正手击打支撑的背部和下部。击球瞬间，握拍的手臂自然伸直。击球点在右肩上方，左手协调将手臂下弯至体侧辅助旋转。手臂的协调顺序是：左手先下拉收臂，再挥拍击球。
5.跟着秋千走。
利用惯性将身体向左转动，右脚随着身体重心向前移动，大步向前。将右手向左下方摆动至身体的左腋下。慢下来后，球拍会缩回到你身体的前方，它会还原成一个松握球拍。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。
