吃葡萄会胖吗 减肥期间能吃葡萄吗？

吃葡萄能发胖吗？

吃葡萄不会胖，但前提是摄入的总热量不能超过身体的基础代谢。超过了就会胖。建议饮食清淡，补充维生素，多吃新鲜蔬菜水果，适当补充优质蛋白质。另外，要避免肥胖，要注意加强锻炼。因为运动可以有效预防肥胖。

减肥期间能吃葡萄吗？

减肥期间可以吃葡萄，但最好少吃。因为葡萄含有大量的糖分，容易发胖，也会增加身体的负担。另外，葡萄性寒凉，对脾胃不好。所以少吃点。但葡萄热量低，果酸高，有助于身体消化代谢，所以可以食用。但葡萄不宜过量食用，最好不要在晚上吃，否则糖分会堆积，不利于减肥。

葡萄 代谢 身体 热量 饮食

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。