饭后吃水果(饭后为什么吃水果？)

饭后为什么吃水果？

首先，饭后吃水果对身体不太好。半小时后吃水果最好。因为水果富含膳食纤维，水果可以促进消化。饭后半小时吃水果有利于胃的消化吸收。水果中的纤维素可以促进肠胃蠕动，促进消化吸收，起到保护肠胃的作用，所以饭后吃水果。

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