马拉松世界纪录(42公里马拉松世界纪录？)
马拉马拉松世界纪录？
截至2021年2月，马拉松世界纪录有两项纪录：男子马拉松世界纪录和女子马拉松世界纪录。
男子马拉松世界纪录：
2018年9月16日，柏林马拉松赛上，33岁的肯尼亚名将基普卓格以2小时01分39秒的成绩夺冠，并刷新马拉松世界纪录。
女子马拉松世界纪录：
2020年9月5日，在捷克布拉格半程马拉松赛上，肯尼亚选手佩雷斯杰普希尔(Peres Jepchir)打破女子赛跑世界纪录。她跑了1小时05分34秒。
扩展信息：
马拉松跑步技巧
1.不要低头，抬头，眼睛盯着前方，以免对颈椎造成伤害。
2.上坡跑的时候，降低你的配速，这样会更轻松。
3.脚在地面上应该很轻。过度“降低”会增加骨骼负担。脚着地时，膝关节要微微弯曲。
4.保持背部挺直和放松。身体稳定性差，身体前倾。这个时候尽量伸直，锻炼肌肉。
5.不要左右过度扭动臀部和腰部，这样会增加受伤的几率。
6.手臂弯曲约90度。跑步时要“张开双臂”，让双臂尽量向外展开。
7.跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，或者手掌向内伸展。
8.肩膀要保持放松，否则会弯腰，更容易疲劳，更容易落枕。
42公里马拉松世界纪录？
记录是1分59秒40。马拉松全长42.195公里，是一项非常受欢迎的长跑运动，世界各地经常举办。这项运动的世界纪录是由肯尼亚的Kipchogg于2019年10月12日在奥地利创造的，用时不到两个小时，创造了奇迹。
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世界纪录是2小时01分39秒。2018年9月16日，33岁的肯尼亚名将基普乔格不负众望，以2小时01分39秒夺冠，并刷新世界纪录。
马拉松世界纪录前十名？
马拉松是一种非常特殊的跑步方式，同时考验人的耐力和速度，甚至人的心理素质都能影响比赛的结果。那么，谁是世界上最好的马拉松运动员呢？排名第一的Eliud kipchoge曾获得里约马拉松金牌。它甚至花了两个多小时零三分钟，接近2小时的大关。他也在不断锻炼自己，寻求更大的突破。第二，马塞利特德法。第三个是莫法拉。第四，Amaz Ayana。第五，Mab Coffret Zki。第六，莫莉哈德尔。
第七，加伦拉普。第八，杰迈玛杰拉加特。第九，西蒙古铁雷斯。第十位是简韦尔泽。
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