醋泡黑豆的做法 醋泡黑豆的正确做法？

醋泡黑豆的做法？

1.成熟泡沫的优点是见效快，有效成分损失少。它需要保存在冰箱里。

2.生泡效果好，但有效保留营养成分需要时间。不用冰箱也能保存。

黑豆100克，糙米醋300毫升。做法：将黑豆放入炖锅中，用中火煮至豆皮爆开，再用小火煮10分钟左右。将煮熟的黑豆放入密瓶中，加入糙米醋，约占总量的1/3和2/3。冷却后，密封瓶盖。黑豆吸醋膨胀后就可以吃了。时间长了，薄膜会长在醋上，就把薄膜扔掉吧。如果醋浑浊，再换醋。食用前在阴凉处或冰箱储存10天。

原材料：

黑豆适量，醋适量[1]。

练习：

1.将洗净晾干的黑豆放入煎锅中，中火干炸[1]。

2.五分钟后，你可以闻到一股豆子的味道，听到噼里啪啦的声音。这是黑豆破皮。外皮全部爆开后，转小火再炸五分钟【1】。

3.放入容器中，在通风处冷却[1]。

4.将晒干的黑豆放入有盖的容器中，倒入能保持豆子完整的醋[1]。任何一种醋都可以。我用陈醋。)

5.当黑豆吸收了所有的醋后，就可以食用了。加入蜂蜜，拌匀即可食用[1]。

食用方法：

不需要一次多吃，吃两三片就行，但是要坚持吃才有效果。

醋泡黑豆的正确做法？

材料：黑豆100克，米醋300毫升。

练习：

1.黑豆用清水浸泡5小时以上，沥干水分，放入锅中，中火煮至皮爆。让它们冷却。

2.将黑豆放入密瓶，加入米醋。醋比黑豆略少。

3.密封瓶盖。黑豆吸收了醋之后，可以加入醋，这样醋就可以穿过黑豆，膨胀后就可以吃了。(泡3-5天左右)，每天10-20粒。

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