吃什么水果可以去斑 吃什么水果可以去皱纹？
吃什么水果可以变帅？
多吃水果会让皮肤有光泽、白皙。俗话说，皮肤好，看起来会比实际年龄年轻。吃水果会让你变帅。我觉得需要科学验证。想保持皮肤弹性，就要多吃富含维生素C的水果，如橙子、苹果、葡萄、樱桃、火龙果等。可以根据个人口味来做！
吃什么水果可以变帅？
1.苹果：苹果富含甜汁，口感脆甜，能保持皮肤湿润。苹果中含有的果酸还能使皮肤毛孔变得光滑，可以避免和改善痘痘。
2.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C，还含有大量的维生素E，具有很好的抗氧化作用，对皮肤有祛斑、除皱的作用。
3.西红柿：西红柿既是水果又是蔬菜。其中含有的维生素AC对皮肤有非常强的补水锁水作用，帮助皮肤保持水嫩滋润。
4.柑橘3360柑橘含有大量的维生素和果酸，能有效抑制油脂的分泌，促进皮肤吸收水分。
5.柠檬：柠檬含有大量的维生素C，可以保持皙。柠檬中还含有柠檬酸，可以促进皮肤对水分的吸收，滋润皮肤。
吃什么水果可以去皱纹？
事实上，经常吃胡萝卜可以去除皱纹。这是因为胡萝卜中含有丰富的物质，可以加快人的新陈代谢，使体内的毒素迅速排出。帮助人们去除皮肤上多余的角质。下一个水果是柠檬。柠檬含有有机酸和柠檬水，可以改善肤质，有去皱去斑的功效。而柠檬酸和有机酸能调节内分泌，促进血液循环，加快新陈代谢，排出皮肤色素沉着，延缓衰老。
含肽维c最高的水果有哪种？
大多数水果都富含肽维生素c，通常有猕猴桃、脐橙、柠檬、柚子、番茄、草莓、葡萄等。平时多摄入维生素C对人体有好处。维生素C主要有以下作用，包括促进胶原蛋白的合成，促进消化道对铁的吸收，具有抗氧化作用，有利于降低患癌风险。此外，维生素C对维持体内正常代谢也有重要作用。
含肽维c最高的水果有哪种？
有猕猴桃、橘子、柚子等。
维生素C较多的水果有猕猴桃或柠檬、橙子、柚子等。都有一定的维生素C，饮食中的一些蔬菜也富含维生素C，要适当食用，不能过多补充，否则会造成营养过剩。因为维生素可以美容养颜，淡化斑点或预防严重疾病，所以吃一些水果如柠檬或猕猴桃，可以用来泡水。不要多吃柚子，否则会引起腹泻等症状。
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肽维生素C含量最高的是刺梨。
刺梨中含有维生素C是有原因的。原因是刺梨中VP的含量特别高，可能很多人都不知道。VP，俗称芦丁，书面语称为总黄酮醇，与VC共存，具有保护VC不流失的作用。但是刺梨中的VP在果实中也很高。所以才保证了刺梨的维生素c之王的地位。
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