紫菜的营养价值及功效(紫菜的营养价值及功效与作用？)

紫菜的营养价值及功效与作用？

紫菜的营养价值比较高。首先可以用来补钙，对平时关节疼痛或者缺钙的人有帮助。同时，紫菜还含有多种微量元素，如碘、锌等。所以要根据身体情况积极补充，可以提高人体免疫力。做到营养均衡就好。

紫菜对身体有什么营养好处？

吃紫菜的好处是紫菜不仅好吃，而且营养丰富。所以古代用来治疗大脖子病，也就是现在所说的甲状腺肿。由于紫菜有软坚散结的作用，所以也可以让其他瘀滞的人食用。紫菜富含胆碱，能增强记忆力。可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜富含钙和铁元素。它不仅是治疗妇女和儿童贫血的优良食品，还能促进儿童和老年人骨骼和牙齿的生长。

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