自制保健茶(养生茶怎么做？)
养生茶怎么做？
保健茶
保健茶配方
1.玫瑰花茶将6至10朵玫瑰花晒干，放入茶杯中，倒入热水中即可饮用。功效：玫瑰花性温，味甘。适用于肝胃气痛、胸胁胀痛、烦躁易怒者。
2.荷花山楂菊花茶由荷花(6g)、山楂(15g)、金银花(3g)、菊花(10g)组成。将这些材料加入500毫升清水中，煮沸后饮用。
功效：荷花味甘性温，清肺热，祛湿消肿；山楂酸，血瘀；金银花味甘，性寒，清热。
劳累、便溏(中医所说的稀)、面色苍白的人不适合饮用。
3.杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。饮用前将这些材料在沸水中浸泡10分钟。
功效：菊花味甘、苦；甘平，滋阴润燥；适用于视力不好、口干、头晕的人群。
手脚冰凉、脾虚泄泻者不宜饮用。
决明子茶(又名决明子茶)将决明子30g捣碎，煎成茶。功效：清热明目，润肠通便，适用于经常头晕、烦躁、便秘、口渴、口苦的人群。腰部尿频、肾阳虚的体弱者不宜饮用。
秋天，气候由热转冷，万物渐淡。人体受秋燥影响，常出现肺燥、阴虚津亏等症状。秋季气通肺，宜补阴。竹荪银耳茶的制备方法；
竹荪干10g，银耳10g，乌龙茶10g，冰糖适量。将竹荪、竹荪银耳洗净，冰糖炖，乌龙茶用开水浸泡3分钟，再将茶汤倒入竹荪银耳、竹荪银耳中，炖一会儿再取汤。
功效：清心明目，滋阴润肺。
1.将金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉洗净，然后放入5碗水中煮沸，制成一碗水。去做吧。2.配方：鸡骨草、夏枯草、3元瘦肉。
1.王老吉：
由10种中药制成，包括乌梅、淡竹叶、枳壳。用芝麻、山楂叶、藤、金樱根、木蝴蝶利湿降火；然后用金钱草、火炭母去瘀，疏肝和胃。这些中药都是天然植物，能有效排除人体毒素，提高免疫力。
2.夏季桑葚菊花茶：
采集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味甘，气味芳香，清热解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。
3.邓老凉茶：
包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热、抗病毒、解热、抗炎的作用。板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分是板蓝根。板蓝根具有明确的抗菌和抗病毒作用。其水提物可抑制枯草芽孢杆菌、金黄色葡萄球菌、八球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、福氏志贺氏菌和福氏志贺氏菌、肠炎肠杆菌、脑球菌a等多种致病菌，是治疗发热、热毒、咽喉肿痛等热病的良药。
4.清开灵：
由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠粉等8种中药制成。该药物具有抗病毒、清热解毒、醒脑开窍、抗菌的作用。对各种病毒性(热毒)感冒和上呼吸道感染有明显的预防和治疗作用。
5.金银花茶：
主要成分为金银花、芝麻、菊花，具有清热解毒、凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清风热感冒、血痢、肿疖、热病发热等功效。
6.五花茶：
主要成分是Fl
3.荷叶凉茶：将半片荷叶撕成碎片，将中药滑石、白术各10g、甘草6g加入水中，煮沸20分钟左右。去渣取汁，加入少量白糖，搅拌均匀，冷却后饮用，可防暑降温。
4.西瓜皮凉茶：可惜很多人吃完西瓜就把皮扔掉了。可以用皮的青层，洗净，切块，加适量水，煮半小时左右，去渣取汁，再加少量白糖。搅拌均匀，就制成了历经酷暑、利尿、解毒的西瓜皮凉茶。
5.薄荷凉茶：从中药店购买薄荷叶、甘草，每次服用6g，加水1000g左右，煮沸5分钟，加入白糖调匀。经常喝这种凉茶可以提神。
桂平街的自选凉茶摊很独特：30个大塑料长方形易拉罐，分五层，里面装的是用中药制成的凉茶。在外面贴上中药的名称、用途(功效)，每个杯子(一次性茶杯)含有中药的成分、适用对象、禁忌等说明标签。每个罐头都有一个按钮，顾客选好品种后，按下开关，售完即止。每杯卖0.5元。另外还有冷冻凉茶，每次1.0O元。这些草药是凉的。
茶叶是根据民间传统配方精制而成，既有单味中药，也有配方中药，如生地、鱼腥草、杜仲、白茅根、罗汉果、菊花、玄参、乌梅、麦冬、芦根、黄芩、马齿苋、雷公藤、青蒿、绞股蓝、桑葚花。摘自《中药报》
由10种中药制成，包括乌梅、淡竹叶、枳壳。用芝麻、山楂叶、藤、金樱根、木蝴蝶利湿降火；然后用金钱草、火炭母去瘀，疏肝和胃。这些中药都是天然植物，能有效排除人体毒素，提高免疫力。
夏季菊花茶：集合夏枯草、桑叶、菊花等植物，味甘，气味芳香，清热解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。
邓老凉茶：包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药。具有清热解毒、疏风清热、抗病毒、解热、抗炎的作用。板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分是板蓝根。板蓝根具有明确的抗菌和抗病毒作用。其水提物可抑制枯草芽孢杆菌、金黄色葡萄球菌、八球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、福氏志贺氏菌和福氏志贺氏菌、肠炎肠杆菌、脑球菌a等多种致病菌，是治疗发热、热毒、咽喉肿痛等热病的良药。
清开灵：由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠粉等8种中药制成。该药物具有抗病毒、清热解毒、醒脑开窍、抗菌的作用。对各种病毒性(热毒)感冒和上呼吸道感染有明显的预防和治疗作用。
金银花茶：主要成分为金银花、芝麻、菊花，具有清热解毒、凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清风热感冒、血痢、肿疖、热病发热等功效。
头凉冰茶
配方：胖大海、金丝小枣、菊花、绿茶、葡萄干、莲子心、菊花、干果、麦冬、枸杞、山楂、冰糖。
金菊冰茶
配方：金菊、胖大海、金丝小枣、菊花、金银花、麦冬、山楂、薄荷、桑葚和腊梅
配方：灵芝、人参片、菊花、甘草、桂圆、麦冬、枸杞、毛峰茶、金银花、山楂、葡萄干、大枣片、冰糖。
龙井八宝茶
配方：金银花、枸杞、冰糖、人参片、龙井茶、大枣片、胖大海、陈皮、莲子心。桂圆红枣八宝茶
配方：桂圆、菊花、冰糖、茶叶、山楂、枣片、干果。
忆江南玫瑰凉茶
配方：玫瑰、苋菜、茉莉、陈皮、山楂、红枣、枸杞、葡萄干、冰糖。头凉冰茶
配方：胖大海、山楂、枸杞、陈皮、菊花、红枣、莲子心、薄荷、冰糖。灵芝茶
配方：灵芝、菊花、红枣、山楂、桂圆、莲子心、陈皮、冰糖、茶叶。
养生茶怎么做？
现在，年轻人被号召保持健康。方和谷推出了小姐姐茶，年轻人茶，红豆薏米，菊花决明子，都是年轻人的健康茶，也挺适合年轻人口味的。
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