春季养生汤 春天煲什么汤最好？

春季养生滋补汤的做法有哪些？

序

莲藕含有丰富的铁、钙等微量元素，蛋白质、维生素、淀粉的含量也很丰富，具有明显的补益气血、增强人体免疫力的作用。玉米在粗粮中是很好的保健品。中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿、降血压、促进胆汁分泌的作用。将莲藕、玉米和排骨一起炖——香脆的排骨、香香的玉米和软糯的莲藕，再撒上几粒枸杞。这种汤营养丰富，制作简单，色泽鲜艳。你喜欢吗？

春天煲什么汤最好？

莲藕汤

莲藕是我们日常生活中常见的蔬菜，但是很多人听说过莲藕炖排骨和猪肚，却从来没有听说过单独的莲藕炖汤。其实莲藕汤的作用不小，尤其是春天，气候干燥。每天喝一碗莲藕汤，不仅能润喉润肤，还能美容养颜，调理人的好气色。是春季养生必不可少的美粥。

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼汤是人们日常生活中很常见的汤。

然而，很多人只知道鲫鱼豆腐汤味道鲜美，却不知道鲫鱼豆腐汤的营养功效。其实鲫鱼豆腐汤的功效有很多。鲫鱼豆腐汤不仅能帮助人们健脾利尿，活血通络，还能帮助人们开胃。

对人们生活中常见的脾胃虚弱、糖尿病、气管炎有很好的调理作用。身体虚弱的人也可以喝鲫鱼豆腐汤来调理身体。因此，鲫鱼豆腐汤是春季养生汤中的宝贝！

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