叶酸怎么吃(正确服用叶酸的方法？)

正确服用叶酸的方法？

叶酸的正确服用方法是，名女性在孕前一个月至孕后三个月每天服用0.4毫克叶酸补充剂(Srian)，可预防大部分胎儿畸形。所有含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果等，都含有叶酸，所以通常不需要补充叶酸。叶酸的主要作用是生血，对胎儿神经和智力发育可能有一定作用。

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