跳广场舞能减肥(大妈跳的广场舞可以减肥吗？)
跳广场舞多久时间能减肥？
是的，你可以。你需要坚持不懈。方块舞的几个好处：
1.减肥。跳广场舞会让舞者不自觉地出汗。如果广大朋友能坚持下来，那么一般一个月就能看到你的减肥效果。尤其是对于一些初学者来说，广场舞减肥的效果尤为明显。
2.美女。当你跳舞时，可以加快舞者的血液循环和舞者的心跳，这将促进身体的新陈代谢，彻底排出体内的毒素，使原本松弛的皮肤变得越来越紧致，并且因为毒素的排出，皮肤的毛孔越来越小，具有自然的光泽。
3.保持健康。广场舞可以增强舞者的体质和免疫力，可以让舞者的身体更加健康。不知不觉就会达到强身健体的效果，不容易生病。
4.心情愉快。广场舞也可以称为一种发泄的过程。很多广场舞节奏感很强。在跳舞的过程中，舞者可以通过跳舞来尽情地发泄自己的情感，这会让舞者不知不觉地感到非常快乐。
大妈跳的广场舞可以减肥吗？
减肥是另一个故事，也是坚持的效果。最重要的是可以强身健体，放松心情，缓解压力[灵光一闪]
大妈跳的广场舞可以减肥吗？
谢谢！首先，大妈们表演的广场舞是为了锻炼身体。至于跳广场舞能不能减肥，就看你自己了。想减肥，就得管住自己的嘴，然后结合运动，达到减肥的目的。你只是想通过跳广场舞来减肥，减肥的效果并不理想。其次，减肥需要毅力。坚持不要半途而废。
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我可以肯定的告诉你，我肯定能减肥。我就是一个例子。跳广场舞七个月了，瘦了近20斤。我从来不节食，正常饮食。之前晚上7点以后都不敢吃东西，也没瘦下来。自从跳了广场舞，不知不觉瘦了下来。晚上偶尔吃点零食，体重也不长。以前穿不了的衣服可以穿，现在觉得。[可爱][可爱][可爱]
大妈跳的广场舞可以减肥吗？
只是跳个广场舞。这是一种乐趣。这是一个很好的锻炼，它聚集了伙伴。减肥的话，需要更有活力的人来锻炼。
大妈跳的广场舞可以减肥吗？
你好，谢谢邀请！作为一个广场舞爱好者，我觉得还是就我们跳舞的实际情况发表一下个人看法吧。
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跳广场舞可以减肥。不管是哪种运动，只要能消耗体内脂肪，起到运动的作用，就能减肥。广场舞是一种慢节奏的舞曲，所以运动30分钟后，身体处于脂肪消耗状态，可以减肥了！尤其是慢速运动，减肥效果最好！
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跳广场舞自娱自乐，同时达到锻炼身体的目的。坚持下去就能减肥！
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坚持跳广场舞可以减肥。跳了两个月舞瘦了6斤。我身高158 cm。跳舞前体重108斤，两个月后体重102斤。
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不能一概而论说广场舞可以减肥。经常看到很多胖子在广场上跳舞，但是瘦不下来，有的人明显瘦了。这是因为每个人的体质不同，跳快节奏、健美操、鬼舞等舞蹈可能会减体重，至少能让体重保持在较短的水平，但坚持还是很重要的。就我而言，从接触广场舞开始，我就一直坚持跳舞，体重明显下降。我的体重一直保持在同一水平，最多一两斤。但是这次因为有事，七八月份不能跳舞了，胖了八斤，我控制不了。9月份回家，又开始跳舞，现在瘦了两三斤。不管我瘦不瘦，喜欢和热爱广场舞的人心态和气质都会更好！
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