饭菜网菜谱大全 学生营养餐家常菜谱？

学生营养餐家常菜谱？

学生该长大了。营养一定要科学合理。这种食物应该富含铁、钙、锌、蛋白质和维生素。可以参考这些菜谱：豆芽炒猪肝、胡萝卜炖羊肉、玉米粥、鱼头香菇豆腐汤、土豆炒牛肉、韭菜炒虾仁、杂粮米饭、清蒸鲈鱼、五谷豆浆、牛奶鸡蛋。

这些食材价格低廉，烹饪简单，在家烹饪时可以选择。

菜谱 豆浆 五谷 鲈鱼 米饭

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