榴莲的功效与作用 吃榴莲有啥好处？
榴莲8种神奇用途？
八种用途：
1.滋养身体
榴莲挺丰富的。其果肉富含淀粉、蛋白质、维生素、叶酸、氨基酸、脂肪以及钙、铁、磷、钾等微量元素。吃它可以补充身体所需的能量和营养，缓解身体虚弱，增强身体抵抗力。
2、缓解痛经
榴莲热，活血散寒，可以改善血液循环，提高体温。特别适合体寒痛经的女性和胃脘痛的人。它是寒性体质的滋补品。
3.增强免疫力
榴莲富含氨基酸，包括八种人体必需的氨基酸。它是氨基酸蛋白质的基本单位，与机体免疫力密切相关。适量食用榴莲有助于提高身体的抗病能力。
4、抗炎抗水肿
现代医学实验表明，榴莲汁和果皮中含有的蛋白水解酶能促进体内纤维蛋白的水解，溶解血栓，并能帮助改善血液循环，从而消除炎症和水肿。
5.预防便秘
榴莲含有丰富的膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，吸收肠道内的有害物质和代谢产物并排出体外，有效缩短排便时间，预防便秘。吃榴莲后一定要多喝水，或者吃含水量高的食物，否则榴莲中的纤维素会吸收肠道中的水分，反而会引起便秘。
6.促进消化
榴莲有一种特殊的气味。有人觉得“臭”，有人觉得香，但这种气味有开胃、刺激食欲的作用。另外，榴莲中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
7.高血压的预防
榴莲富含多种微量元素，尤其是钾，能调节体内细胞的渗透压和体液的酸碱平衡，能降低因钠摄入过多而引起的血压。
8.美丽美丽
榴莲含有丰富的维生素，其中维生素A可以维持上皮细胞的健康，保持皮肤柔嫩，防止皱纹，维生素B参与氧化还原反应，可以消除皮肤上的细纹和斑点。维生素C最好的效果是美白淡斑，从而保持皙细腻有弹性。
榴莲吃有什么好处？
榴莲具有活血散寒、强身健体、增进食欲、促进消化的作用。不仅能治疗女性痛经，还能增强抵抗力，刺激食欲，帮助消化。
吃榴莲有啥好处？
榴莲含有丰富的维生素C，具有明显的抗氧化作用，能起到延缓衰老的作用，并含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，软化粪便，有通便作用。榴莲矿物质含量高，尤其是钾和钙，有助于控制血压上升，降低血压。是热性水果，可以改善痛经，调节。
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