春季食谱大全及做法(春季骨头煲什么汤好？)

春季骨头煲什么汤好？

春天多喝排骨汤，可以解毒润燥。食谱推荐：海带排骨汤做法：

1.海带蒸半小时，取出，清水浸泡4小时，切成丁；

2.在干净的锅中加入清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用中火煨20分钟左右，放入海中，再用猛火煨10分钟即可入味。皮肤保湿：胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可在小肠内转化为维生素A。维生素A对皮肤的表皮有保护作用，能使人的皮肤柔软、有光泽、有弹性，所以又被称为“美容维生素”。如果饮食缺乏维生素A，会造成皮肤干燥，角质代谢异常，容易松弛老化。煮胡萝卜有两点注意：1。切碎烹调可以充分释放胡萝卜中的营养成分。2.胡萝卜素是一种脂溶性营养素。所以胡萝卜要用油炒，或者和其他油性脂质食物一起吃。

胡萝卜 皮肤 维生素 A 海带

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。