十个月宝宝食谱(10个月辅食每日安排表？)
10个月婴儿辅食食谱？
10个月宝宝的辅食食谱是泥。将叶洗净切碎，然后放入锅中蒸熟，磨碎过滤，得到泥。将泥放入锅中，边煮边加少许水搅拌，然后加入玉米粉和适量的水，继续加热搅拌至粘稠状。你可以吃它。
宝宝也可以吃苹果泥。苹果洗净去皮，用勺子刮成泥。除此之外，宝宝还可以吃香蕉泥、枣泥、梨汁、番茄酱、菜花泥、南瓜泥、油菜泥、黄瓜汁、蛋黄汤等。
10个月婴儿食谱表？
10个月大的孩子的食谱如下：
1.母乳喂养：需要继续母乳喂养，但频率可以逐渐减少，比如从6次减少到4次，量为500-800ml。如果奶量太多，可能会影响辅食的添加；
2.碳水化合物：可以逐渐从粥、米粉、米糊转向面条、饺子、馄饨等。吃需要咀嚼功能的食物，每天应该在100g左右；
3.蛋白质：主要是肉类的摄入，每天保证50g左右的红肉。另外，可以吃至少一个蛋黄，也可以适当吃完全鸡蛋；
4.其他食物：每天也要保证50-100g的蔬菜水果，继续补充维生素A和维生素D。如果牛奶的摄入量能达到500ml以上，通常是不需要补钙的。
10个月辅食每日安排表？
对于10个月左右的宝宝，可以参考以下辅食食谱。我们计算出一杯等于240毫升。早餐：给1/4-1/2杯麦片，鸡蛋羹或炒鸡蛋。
1/4-1/2杯水果，孩子自己吃的话可以切丁。120-180毫升配方奶或母乳。零食：配方奶、母乳或水120-180ml。
1/4杯切丁的奶酪或煮熟的蔬菜。午餐：1/4-1/2杯酸奶、农家干酪或肉，1/4-1/2杯黄色或橙色蔬菜。
母乳120-180ml。点心：一块研磨饼干或酥脆饼干，1/4杯酸奶或水果。晚餐：1/4杯家禽丁、肉或豆腐、1/4-1/2杯绿色蔬菜、1/4杯全麦面条、米饭或土豆、1/4杯水果丁或捣碎。
配方奶和母乳120-180ml。180-240ml配方奶粉、母乳或睡前水。
10个月宝宝辅食食谱怎么搭配？
对于10个月大的宝宝，可以在孩子的饮食中加入软米饭和肉类(主要是瘦肉)。还可以加入肉末、鱼、鸡蛋、切碎的蔬菜、土豆、胡萝卜等。粥或面条。金额应该从上个月开始增加。10个月宝宝常见的辅食食谱有：黄瓜蒸鸡蛋、豆腐软饭、胡萝卜牛肉粥、金针菇虾仁龙须面、奶味馒头等。都是孩子的好食物。
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