减肥营养早餐搭配(夏进麦香早餐奶怎么样？)

早餐吃什么最有营养又减肥？

早餐可以吃一片全麦面包，因为全麦面包是一种没有经过完全加工的食物，富含维生素B2。你可以再加一个鸡蛋和一些蛋白质。平时多吃纤维含量高的食物，如芹菜、西红柿、黄瓜之类的。不吃油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西。

夏进麦香早餐奶怎么样？

挺好的。夏麦香早餐奶与纯牛奶相比，碳水化合物多，蛋白质少，纤维素增加。其热量与纯牛奶相当，但整体营养价值不如纯牛奶，减肥期间可适量食用。

夏麦香早餐奶可以和包子、面条一起当早餐吃，有利于营养吸收。麦香早餐奶也可以配麦片吃，适合减肥的人。

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