反重力瑜伽(空中瑜伽间距多少？)

空中瑜伽难学吗？

空中瑜伽，又称反重力瑜伽，是一种利用空中瑜伽吊床来到王城的哈他瑜伽体式。在空中练习瑜伽有很多好处，比如放松和瘦身。学空中瑜伽并不难。找专业老师练习就行了。

空中瑜伽间距多少？

空中瑜伽吊床两张床的最佳距离是1.5米。因为空中瑜伽需要在特定的吊床上做瑜伽，靠得太近容易和人发生碰撞。空中瑜伽又称反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床来完成哈他瑜伽体式。练习者感受身体重量，加深体式的拉伸、阻力和对齐能力，具有高效的放松、疗愈和瘦身效果，更具趣味性和互动性。

什么是空中瑜伽？

空中瑜伽和瑜伽完全没有关系，但是和空中舞蹈很像。

创始人Partricia是第一个将芭蕾和普拉提结合起来的人，并创造了这种做法。它最初是在普拉提工作站发布的。后来它注册了一个叫BodyFly的商标。

在最初的一套动作中没有一个瑜伽姿势。这叫“空中瑜伽”，只是把瑜伽的热度揉了揉。事实证明，搓是非常成功的，很多瑜伽爱好者都去学了。后来国内一些培训机构为了让自己的名字“瑜伽”名正言顺，就私底下蹭瑜伽动作。

现在你给我一根绳子，我可以用来练瑜伽，这不代表什么。

其中比较严重的一种起源于瑜伽，叫做“反重力瑜伽”，起源于艾扬格瑜伽中墙绳的使用。虽然不是纯瑜伽血，但至少有点关系。空中瑜伽完全没有瑜伽元素。

空中瑜伽使用吊床(弹性织物)。

反重力瑜伽使用非弹性挂绳。

目前反重力瑜伽在国内并不多见，在国际上的影响力也不是很大。

相反，艾扬格瑜伽的墙绳练习更为常见。

这些绝对不是同一个存在。

瑜伽 重力 瘦身 体式 吊床

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。