巴西松子的功效与作用 松子仁的种类有那些，营养有什么区别？

巴西松子有什么好处？

吃巴西松子有什么好处？

巴西松子的营养效果和其他松子差不多。含有对大脑和神经系统有益的磷，能补益五脏、补虚、美白、益智。巴西松子有抗衰老作用。巴西松子富含维生素E，是一种很强的抗氧化剂。能抑制细胞和细胞膜的脂质过氧化，保护细胞免受自由基的侵害。从而保护细胞的完整性，保持细胞中许多重要酶的正常功能。

巴西松子可以预防心血管疾病。巴西松子中所含的脂肪主要是亚油酸、皮诺酸等不饱和脂肪酸，具有调节和降低血脂、软化血管、防治动脉粥样硬化的作用。不饱和脂肪酸还能降低血小板聚集，增加抗凝作用，因此能降低血脂和血液粘度，防止血栓形成，保护心血管系统。巴西松子有滋阴润肺、润肠通便的功效。因为它含有丰富的脂肪、黄藤素、挥发油等。能润滑大肠，润肠通便，止泻，不伤正气，特别适用于年老体弱、产后便秘者。

巴西松子，花期5周，果期9-10月，松果成熟开裂后陆续落下，采摘时间一般在9月中旬至10月中旬。一座松塔从开花到成熟大约需要3年时间，产量极其有限，因此极其珍贵。松子从成熟、采摘、运输、加工到出厂需要一个月的时间。11月份会卖到我们国家。松子3354的功效和作用促进身体发育和病后康复。松子有促进儿童身体发育、消除疾病、强身健体的功效。松子中富含的亚油酸是人体脑髓和神经组织的成分，也是人体其他组织的细胞成分。孩子在成长过程中吃一些松子是有帮助的。对于病后恢复的人群，吃松子对病后恢复有一定的辅助作用。

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