篮球基本知识(篮球基本知识？)

篮球基本知识？

1.篮球基础知识：练好身体协调。你要把篮球当成自己的伙伴，经常拍拍摸摸，时间久了就有感觉了。篮球不是5v5就是3v3，传球很重要。

2、3秒规则：一队控球时，同队队员在对方内停留时间不得超过3秒。在比赛中或控球后将界外球抛出界外的情况下，只要同方球员在对方内停留时间超过3秒，裁判就会立即鸣笛，给予3秒的处罚。

3、5秒规则：持球队员被严密防守，5秒内没有传球、投球、翻滚、运球，也会被宣判犯规。过去五秒犯规判界外球，现在对方队员把界外球扔在附近。

4、8秒规则：一队必须在后场8秒内将球推入前场控制球，否则判8秒违例，另一队投界外球。

5.24秒规则：一个队在场上控球后，必须在24秒内投篮，否则就是24秒违例。在过去，如果球在24秒内被对方扔出界，将重新计算24秒。现在从边线掷出界外后24秒不重新计算。而是必须在剩余的24秒时间内出手，否则仍判为24秒违例，对手掷界外。

规则 3秒 控球 队员 时间

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