百合银耳红枣汤(银耳，白合，红枣可以一起煲糖水么？)
百合银耳红枣汤的功效？
百合能滋阴补肾，清心安神。银耳可以清肝护胃，通便排毒。红枣可以补血补气。所以一起服用可以滋阴补肾，理气养血，安神定志，治疗气血两虚引起的睡眠不好，对体质虚弱，免疫力差的人有辅助治疗作用，所以可以每天服用。
银耳，白合，红枣可以一起煲糖水么？
是的，你可以。百合具有润肺止咳、清心安神、健脾益气、清热利尿、清热解毒、凉血止血、健脾和胃的功效。大枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气、养血安神、解表药性的作用；银耳具有强精、补肾、润肠、健胃、补气、调节血液循环、强心、强身、健脑、提神、养颜、延年益寿的功效，三者合用没有相互抵消的作用。具体做法如下：
1.银耳用冷水浸泡，洗净取出，撕成小块；将鲜百合去皮洗净；枸杞用清水浸泡5分钟，捞出沥干；红枣、莲子洗净备用；
2.将砂锅注满水，依次加入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。把这个汤煮一个半小时左右，直到汤汁微粘，银耳透明。煮一个小时后，加入适量冰糖(冰糖量视每个人口味而定)，再煮20-30分钟。烹饪过程中加入冰糖后要注意经常搅拌汤汁，避免粘底。煲汤就是要用文火熬出好汤。
银耳百合汤怎么做？
1.银耳2个，百合100克，红枣15枚，冰糖1颗，枸杞30-40个。
2.步骤：将百合、银耳用清水浸泡8小时左右，将红枣、枸杞洗净，将浸泡好的银耳、百合、红枣、枸杞一起放入砂锅中，加入三碗水，大火烧开，然后文火炖90分钟。煮好后加入一大块冰糖，煮到融化均匀，就可以装起来吃了。
银耳莲子百合红枣枸杞汤怎么做？
材料：银耳100克，红枣100克，莲子50克，百合50克，枸杞20克，冰糖适量。
2、银耳提前洗泡，莲子提前洗泡，百合提前洗泡，红枣和枸杞洗净备用。
3.准备适量冰糖，将事先泡好的银耳去黄蒂，撕成小块，用清水洗净。莲子用莲子羹洗净，百合洗净备用。
4.取一个干净的锅，加满水，放入银耳、莲子、百合煮开。
5.开锅后用勺子搅拌，盖上锅盖，小火炖一个半小时左右。过一会儿用勺子搅拌一下，防止锅底粘锅。
6.煮的差不多就可以吃了。
银耳莲子百合红枣枸杞汤怎么做？
1.准备一个银耳，半碗莲子，20朵百合，5颗红枣，枸杞少许。先把所有材料洗干净，然后用清水浸泡半小时。
2.将电压力锅洗净，将所有食材放入，选择香浓口味，功能选择煲汤模式。先煮45分钟。
3.45分钟后，再次选择标准模式，然后煮30分钟。时间到了，再加入自己喜欢的冰糖或者红糖，这样银耳莲子百合红枣枸杞的美味汤就做好了。
银耳莲子百合红枣枸杞汤怎么做？
莲子百合提前一晚洗净浸泡，泡好的银耳去根，莲子百合一起洗净放入锅中。用电压力锅熬汤30分钟。早上起床后，取消保温，打开盖子放红枣和枸杞。再加热10分钟，一锅胶原蛋白。如果喜欢甜食，可以加点冰糖或者白糖。
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佐料
莲子50克
百合50g
银耳第三瓣
30枸杞
佐料
1块冰糖
莲子百合枸杞汤的做法步骤：
1.银耳，我用三分之一。提前三个小时泡在水里。
2.莲子提前三小时泡水。
3.百合不用提前泡水。
4.放三种成分
莲子10g、红枣10g、冰糖5g、银耳20g、百合10g、枸杞5g。
步骤1:提前两小时将银耳浸泡在水中。
步骤2:将莲子放入碗中，用水浸泡。
步骤3:将银耳撕成小花。
步骤4:将百合和红枣用开水洗净。
步骤5:将银耳、莲子、百合、红枣放入锅中。
步骤6:加一块冰糖。
步骤7:大约四十分钟后将枸杞放入锅中。
银耳莲子百合红枣枸杞汤怎么做？
银耳百合红枣枸杞汤的做法是将银耳用冷水泡开，莲子用温水泡开，百合红枣泡开，枸杞洗净备用，将泡开的银耳洗净用冷水煮开，再将莲子红枣洗净，放入锅中煮15分钟，再加入百合和枸杞煮至汤汁浓软，放入冰糖中炖。
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将银耳、莲子、百合浸泡，然后将红枣、枸杞放入炖锅中炖2小时。
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