四种人不宜吃龙利鱼,滑溜龙利鱼块的做法?

四种人不宜吃龙利鱼

滑溜龙利鱼块的做法?

龙里鱼的鱼煮了很长时间，但不老，没有鱼腥味和气味，蛋白质含量高，营养丰富，所以龙里鱼有相当高的营养价值。龙里鱼在抗动脉硬化、预防和治疗心脑血管疾病、增强记忆和保护视力方面具有良好的作用。但以下人群不应该吃龙里鱼：出血性疾病患者避免多吃肝硬化患者避免吃肺结核患者在抗结核治疗过程中避免吃痛风患者不应该吃。
By 家和万事顺顺顺

用料龙利鱼 200克胡萝卜 30克黄瓜 30克木耳 20克葱 10克姜 5克蒜 10克糖 1匙盐 1匙味精 0.2匙水淀粉 2勺
做法1:龙里鱼葱洗净备用
2.将龙里鱼切成3厘米左右的小块，加入盐，将料酒拌匀，腌制半小时。
3.加入一个蛋清淀粉，4汤匙面粉，2汤匙，加入少量水，混合成粘稠的糊状
4.将适量的油倒入锅中，加热至6-7成热
5.鱼可以炸到金黄色
6.炸鱼片外酥内嫩，超级好吃
7.将胡萝卜和黄瓜切成马蹄片，将木耳浸泡在沸水中，用冷水烫一下，冷却后沥干备用。
8.将适量的底油倒入锅中，加热，加入葱、姜、蒜，炒香
放入糖，然后放入鱼片翻炒。
10.加入木耳、黄瓜和胡萝卜片，用大火快速翻炒
11.加入适量的水，煮沸，加入盐和味精，均匀调味，倒入水淀粉，使汤变稠，然后出锅享用。
12.美味的滑鱼块盛入盘中
13.鱼很嫩，没有适合老人和孩子的鱼刺。
14.如果你想搭配美味的酒，你就没有味道
15、龙利鱼的营养价值十分丰富
16.这道美味佳肴非常适合宴会客人。
17、美味将与大家分享哦哦

鱼 锅 龙里 水 营养价值

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