男人吃花粉能壮阳吗,男人多吃什么食物？
男人吃花粉能壮阳吗
男人吃花粉能壮阳吗
男人多吃什么食物？
男人多吃这四种食物，前列腺增生永远找不到你！
前列腺增生也被称为前列腺肥大。前列腺增生是中老年男性最常见的男性疾病。到了中年，身体各方面的功能都在下降，前列腺也不例外。
男人多吃什么食物？
广东药科大学第一附属医院泌尿科王钟教授在接受家庭医生在线采访时表示，良性前列腺增生是中老年男性的常见疾病，由排尿障碍症状引起，如尿频、尿急、尿流弱、尿无尽、尿痛严重影响患者的生活质量，
如果不及时治疗会导致许多严重的并发症。
前列腺增生很难预防。因此，加强前列腺增生的自我保健尤为重要。那么，在饮食方面，前列腺增生患者可以吃什么来达到良好的保健效果呢？
前列腺增生多吃这4种食物1。
因为花粉富含氨基酸、微量元素和各种维生素，尤其是丙氨酸、谷氨酸和甘氨酸。前列腺增大是由前列腺及其周围组织充血和水肿引起的排尿异常。
在服用花粉及其制剂后，前列腺组织可以增加血液循环，减少水肿，达到满意的疗效，且无副作用。
2、富含锌的食物
含锌食品能疏通经络、利尿、散血、消肿，防止矿物质在体内堆积成结石，进而减少炎症和增生。富含锌的食物包括甲鱼、虾、蟹、扇贝等。鱼、南瓜子、核桃、栗子、花生、动物肝肾、牛奶、瘦肉等。
3、补肾、利尿食品
比如狗肉、鹿肉、羊肉、海龟、虾、鲤鱼、冬瓜、红豆、银耳、枸杞、茯苓、鲜茅根等。还要注意禁止吸烟和饮酒，不要吃辛辣等刺激性食物，性生活不要太频繁。
4、蔬果
适用于前列腺增生的水果和蔬菜包括卷心菜、生菜、卷心菜、金针菜、卷心菜、西红柿、萝卜、冬瓜、苦瓜、茄子、西瓜、苹果、荸荠、甘蔗、葡萄、梨、桔子、草莓、猕猴桃、山楂、核桃、杏仁、香蕉等。其中，卷心菜和茄子可以散血消肿。
推荐3种适合前列腺增生的汤
材料：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精，香油，盐适量。
做法:将党参、黄芪放入砂锅中，加水煎15分钟，去渣取汁，趁热加入冬瓜片，继续煎至冬瓜可食。加入调味品。它可以用作膳食。
功效：健脾益气，升阳利尿。
利尿黄瓜汤
原料：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。
做法：先煎曲麦，去渣取汁，再煮开，再加入黄瓜片，再加调料，待温食用。
功效：有利于水道的功效。
银蒲饮
材料：蒲公英30克，忍冬藤60克。
做法：加水500毫升，炒汁400毫升，代茶饮。
功效：本方适用于急性前列腺炎和前列腺性病患者。
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