老年人脚冷是什么原因,老人脚凉日常保健?
老年人脚冷是什么原因
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老人脚凉日常保健?
什么原因是老人脚凉
1.老年人的脚可能因因为神经末梢循环不良
许多老年人的手和脚都很冷。这是因为天气寒冷，人体血管收缩和血液回流的能力会减弱，导致手和脚的血液循环，尤其是指尖，这通常被称为神经末梢循环不良。
2.老年人的脚可能因下肢动脉硬化闭塞而感冒
许多老年人感到脚很冷，感到麻木。他们通常不太在意。他们认为这些症状只是身体的自然衰老。事实上，这可能是下肢动脉硬化闭塞的早期表现。
因为腿和脚远离心脏，下肢往往是第一个出现缺血症状的人。早期表现为下肢发冷，细心的人可以发现脚背上的动脉搏动减弱。此外，还会出现腿和脚不好的情况。这是由于行走活动时血液供应过多与动脉供应不足之间的矛盾。
3.老人的脚可能因为雷诺病而感冒
雷诺氏病，又称蜘蛛端动脉痉挛，是一种由血管神经功能障碍引起的肢体末端小动脉痉挛性疾病。当人们患有这种疾病时，他们通常表现为四肢寒冷，如脚趾和手指，并伴有疼痛、四肢皮肤发紫、潮红或突然变白。这种疾病通常是由感冒或情绪激动引起的。
4.老年人脚冷可能是因为多发性大动脉炎
此外，脚冷可能是多发性大动脉炎，主要表现为下肢冷、下肢无力、麻木或疼痛血栓闭合管炎症状也可能使人感到脚冷，特别是在冷刺激后会出现麻木和疼痛，随着病情加重，会逐渐出现间歇性跛行，腿冷，尤其是在夜间。
老人脚凉日常保健
1、摄入足够的营养
保证充足的营养，吃足够的食物，增加身体的热量。
2、及时体验
如果手足冰冷伴有四肢动脉搏动减弱或消失，皮肤苍白、青紫缺血，应到医院检查。
3、服用滋补中药
在医生的指导下，服用强健的中药，如人参、蜂王浆、附子等，有人认为附子对老年人手足冰冷有很好的疗效。
5、泡澡泡脚
每天晚上睡觉前浸泡你的脚，在深盆里加入大约40度的热水，让水溢出你的脚踝。浸泡大约20分钟，你会感到全身发热。如果你在浸泡脚的同时摩擦你的脚，效果会更好。每周洗一两次澡可以促进血液循环，温暖身体。
6、按摩相关穴位
经常揉搓手足心，可以改善末端血管的微循环，或按摩以下穴位。
涌泉穴:涌泉穴位于足心，用手掌快速揉搓，直至有热感为止。
劳宫穴：劳宫穴位于手心。一只手握紧拳头，揉搓另一只手的手心，直到感觉手心微热，再换一只手，交替进行。
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