喝一杯奶茶会长胖几斤 奶茶的热量是多少？
喝一杯奶茶会长胖几斤
走在街上，大大小小的奶茶店不多！一点点，喜茶，coco、贡茶，快乐柠檬……更重要的是，每一种奶茶都有自己的优和主要产品，尤其是喜欢甜食的女孩，她们可以闭上眼睛数一串明星产品。
但今天我们的主题是挑奶茶的罪恶，然后从那些常见的成分开始。
1. 珍珠
热量：100g/336卡
珍珠是奶茶的最佳伴侣，主要由红薯粉、太白粉或木薯粉制成。
很多人对《甄嬛传》中的木薯粉下毒事件印象深刻。其实不是洪水猛兽，而是安全食品，除了淀粉含量不太低。g热量高达336大卡，更直观地说，你需要跑40分钟左右才能抵消。
至于波霸、芋头球、丸子等等，也是珍珠自己的家人，不要指望他们放你一马。
2. 布丁
热量：100g/400卡
一口就能吸走的布丁热量高达400卡路里，相当于吃了12块方糖。吃太多糖有什么坏处？不仅容易导致体重增加，还会对皮肤造成压力，导致油脂、痤疮等情况。
不久前，张韶涵在分享养生秘诀时曾提到，为了健康，她长期戒糖，其实就是这个道理。
奶茶的热量是多少？
3. 椰果
热量：100g/90卡
椰子又称椰子凝胶，以椰子水为原料。材料问题不大，热量低，但市场上常见的椰子添加了甜味剂、香料等成分，如果是彩色椰子，也添加了色素。
与其他成分相比，椰子的健康指数会略高。如果你必须添加一些东西来满足它，那么选择椰子。
说到这里，你可能会不屑，最多只有一个小时。我们每天上下班的运动量比这多得多。！
虽然我们现在可能是学校聚会或办公室职员，但我们每天在路上来回奔波也会消耗大量的卡路里。但我想说的是，我们不能说我们每天都在上学和工作。我们不能说我们随时都在锻炼。大部分时间我们只是坐着动脑。再加上一天三餐，你真的能保证每喝一杯奶茶就能消耗掉热量吗？
事实上，一杯无糖奶茶中的热量远不止这些。上面提到的热量是没有配料的奶茶。你知道你喝过的奶茶里有多少热量吗？
以上成分都是我们经常喝的奶茶。在一杯奶茶中加入一种成分可能热量居中，但各种成分呢？
然后有人说，不不要喝奶茶。你必须喝奶茶吗？哈哈哈，作为一个奶茶爱好者，你真的能忍受诱惑吗？事实上，这并不意味着喝奶茶会变胖，只要我们喝适量，不是每天喝，热量就会不知不觉地消耗掉。
我们不一定只能喝奶茶吗？奶茶店里不都有很多水果茶吗？能吃能喝不是选择吗？
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。
