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不，你不能吃苹果！你知道为什么住院的病人基本上都给苹果和香蕉。此外，婴幼儿还添加了苹果粉和香蕉泥。这是因为苹果和香蕉性情温和，有机酸的含量也不是很高。而且，与其他水果相比，它们容易消化吸收。
大多数人可以吃苹果，但对苹果过敏的人不能吃。不过，在常见的水果过敏原中，对苹果过敏的并不多见，如猕猴桃、菠萝、桃子等，至于一些患有慢性胃炎、胃溃疡、肠结核的人，并不是绝对不能吃，但要注意苹果的选择和吃法，如：1。尽量选择有“面条”质地的苹果，如香蕉和苹果，而不是“酥脆”。
2. 吃的时候，准备要精细，如去皮、去核、刮食，也可以蒸烂吃，使膳食纤维软化，更容易消化吸收。虽然维生素C、B组含量有所下降，但苹果本身的含量并不高。所以别担心。
3. 不要吃太多，否则会使你的胃不舒服。
总之，苹果是人们日常生活中最常见的水果，也很受欢迎。苹果所含的营养成分在果实中比较均匀，且含量不高，属于一般性。然而，苹果中含有一定量的生物活性酚类物质——黄酮类化合物。吃苹果对人体健康有好处。此外，还要强调的是，苹果仁不能食用，而且含有氢氰酸，会让身体不舒服。
什么样的人千万不能吃苹果？
这个问题的答案很简单：这是不可能的。
人体最重要的三种营养素是碳水化合物、脂肪和蛋白质。苹果只能提供碳水化合物，不能直接提供脂肪和蛋白质。
1. 虽然人体可以通过三羧酸循环实现三种营养素之间的转化。然而，仍有8种必需氨基酸必须直接从食物中获得，人体不具备合成这些氨基酸的能力。这八种氨基酸是赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、蛋氨酸、苏氨酸和缬氨酸。
2. 除了三大营养素外，人体还需要其他营养素，即矿物质和维生素。
矿物，即所有无机盐，包括微量元素和常量元素。比较常见的元素如钙、铁、锌、硒等，这些元素在苹果中也有一定的含量，但仅仅靠吃苹果，肯定不能满足人体的需要。
例如，豆制品和乳制品中通常含有丰富的钙，但苹果中不含钙。
维生素也是如此。苹果含有丰富的维生素C和B族维生素，但不富含必需的维生素A、维生素D和维生素E。
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