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怎样使肩膀变宽 女生练健身会不会把肩膀越练越宽?

浏览量:2709 时间:2021-03-10 22:00:00 作者:admin

女生练健身会不会把肩膀越练越宽?

肩部加宽的原因是三角肌是我们肩部训练的主要原因。如果三角肌变大,肩膀肯定会变宽。

原来还有驼背、圆肩、肩胛骨后倾等情况,通过健身的提高一定会让肩膀更宽。

一般来说,男孩希望有一个宽阔的肩膀,使自己强大,使他们的女朋友感到安全。

如果女生不想加宽肩膀,可以减少三角肌的训练,多做有氧运动,让一些肌肉流失。

还有就是肩膀不是那么容易练的,男生不容易,更别说女生了。加宽是肯定的。不会那么容易的。这也有一定的先天性条件,有的人先天肩胛骨宽。

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